Værd at vide om dit underliv

 

Her finder du en kort introduktion til indholdet i Kend dit underliv samt information om bækkenbundens anatomi og nogle af de belastninger, din bækkenbund kan blive udsat for.
Vil du se små træningsfilm og øvelser mod smerter, kan du finde dem her »

 

1. Introduktion til Kvinde - Kend dit underliv

2. Anatomi

3. Bækkenbundstræning - kan det betale sig?

4. Belastninger af underlivet

   » Forstoppelse

   » Graviditet og fødsel

   » Hoste

   » Tunge løft og hård motion