kvindekrop.dk af GynZone
  • KEND DIT UNDERLIV
    • Træning og øvelser
    • Værd at vide om dit underliv
    • Glad for underlivet, hele livet
    • Ufrivillig vandladning
    • Luft og afføring
    • Nedsynkning af underlivet
    • Find dette indhold som app - Apple
    • Find dette indhold som app - Android
  • FØDESTILLINGER
    • Fødsel er bevægelse
    • Ve- og hvilestillinger
    • Fødestillinger
    • I vand
    • Kejsersnit
    • Find dette indhold som app - Apple
    • Find dette indhold som app - Android
  • EFTERFØDSEL
    • Introduktion
    • Hvordan med bækkenbunden?
    • Pas på din krop
    • Av min krop
    • Styrk kroppen
    • Find dette indhold som app - Apple
    • Find dette indhold som app - Android
  • KNIBEØVELSER
    • Introduktion til øvelser
    • Program 1: Begynder
    • Program 2: Let øvet
    • Program 3: Meget øvet
    • Find dette indhold som app - Apple
    • Find dette indhold som app - Android
  • PRODUKTER
  • FAQ
  • OM GYNZONE
    • Eksperterne bag
    • Apps fra GynZone
    • Links og artikler
    • Fødsel og rifter
    • Kontakt
  • Forside
  • /
  • Pas på din krop

Rejs og sæt dig

 

Det er et tungt arbejde at passe et nyfødt barn, og det er vigtig, at du husker at passe på din krop.
I disse videoer kan du se, hvordan du med fordel kan bruge din krop i forksellige hverdagssituationer.

 

1. Rejs og sæt dig

2. Løft fra gulv

3. Lift og autostol

4. Ammestillinger

5. Venepumpeøvelser

  • kvindekrop.dk af GynZone
  • Aarhus C
Facebook Instagram App Store Google Play