Rejs og sæt dig

 

Det er et tungt arbejde at passe et nyfødt barn, og det er vigtig, at du husker at passe på din krop.
I disse videoer kan du se, hvordan du med fordel kan bruge din krop i forksellige hverdagssituationer.

 

1. Rejs og sæt dig

2. Løft fra gulv

3. Lift og autostol

4. Ammestillinger

5. Venepumpeøvelser